przy takiej wadze, diecie i aeorbach powinines leko 0,5 kg -1kg na tydzien gubić..spalacz nie jest potrzbny. lepiej witaminy i omega 3. a jak już koniecznie chcesz coś brać to TSE na poczatek daje fajne pobudzenie... ale radze z tym poczekac. powodzenia. i wklei juz gotowa diete:D tak zebys na 100% byl pewny i swiadomy ze dobrze jesz:D to bardzo [...]
boster teścia może coś podziała jeśli jesteś bliżej 40 stki niż 30 stki (a i w tym wypadku nie ma co liczyć na wielkie ofekty, to nie saa) jednakże tego typu preparaty moga poprawić samopoczucie, więc jak masz pare zł na zbyciu kup i przekonaj się na sobie jak toto działa najpierw piszesz, że masz nieco sadła do zrzucenia a nastepnie, że masa Ci [...]
9.00 I posiłek płatki owsiane 80g mleko 400 ml jajo 140g dorzuc sobie orzechy/pestki,mozesz takze owoc 12.00 II posiłek chleb razowy 70g ser żółty 30g pierś z indyka 50g pomidor migdały 20g ok.chodz ser zolty staraj sie zastepowac miesem/ryba lub dobra szynka 14.30 2xkap. TSE 15.00 III posiłek(typowy obiad) ziemniaki 350g kotlet piersi kurczaka [...]
Rozumiem że to lepszy spalacz od clena i tse ? Czytałem że nawet będą na redukcji a robiąc porządny trening z dobrymi składnikami odzywczymi to można jeszcze troszkę fatu spalić a nadać lepszy kształt mięsniom co o tym sądzisz ?
ja juz predzej siegnalbym po lekki spalacz niz bcaa przy wysokim bf... np TSe, lub clenburexin. Z drugiej strony czestotliwosc treningowwysoka, wiec jesli jest $ to mozesz wrzucic i rozalezione... Dorzucilbym jakis lipotropik (lecytynę) i omegę3 jesli brakuje w jadlospisie. Nastepnie stopniowa progresja ze spalaczami (dawki i/lub moc spalacza).
MajkelTSW ma racje, spalacz na razie odpuść. Poczekaj i daj swojemu organizmowi działać samemu. Dopiero po pewnym czasie , może jak zobaczysz brak spadku wagi, to wtedy zadziałaj ze spalaczami. TSE dobra opcja na początek, z johą odpuść na razie. Myślę, że dla Ciebie będzie za mocne i tylko się zrazisz, a jak wspomniał kolega, dobra jest ona na [...]
[...] - nadmiarem skóry. Wiec przestrzegam Cie przed tym abys nie popelnil tego bledu co ja, i pilnowal czasu w jakim ubywaja Ci kilogramy. Do tego zamiast spalaczy (do tego tse jest slaby a HMB nic nie daje-przerobilem wszystko) zainwestowalbym w masci sciagajace, redukujace rozstepy, poniewaz przy duzej redukcji sa one niezbedne, aby skora [...]
Nie proponuje Ci spalacza wlasnie z powodu twojego wieku. Zreszta tse to nie spalacz (nazwa handlowa) a "wspomagacz odchudzania". Powtorze to co wczesniej napisalem: przy twojej wadze reduktor tluszczu jest zbedny i ladnie zjedziesz na dobrej diecie. Co do diety, to polecam diete bialkowa, oczywscie mozna jesc mieso (najlepiej drób) [...]
Zrób przerwe , chocby 2 - 4 tyg , pociagnij dalej na diecie i na aerobach w takie dni to naprawde spalacz zbędny, pij ogromne ilości wody i potem wejdź na któryś z tych 3 spalaczy, napewno zadziała lepiej po przerwie niż jako przedłużenie :) TS - Thermo Stim TSE - Thermo Speed Extreme (najsłabszy) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-07-10 15:21:23
[...] bo narazie nie robie nic w kierunku osiągnięcia celu nawet nie trenuje bo ten trening zrobił się dla mnie monotonny i nudny ale zrobiłem krok w przód zakupiłem wczoraj spalacz tłuszczu tse 90 kapsułek tylko teraz przydał by się trening ale nie wiem od czego zacząć i jaki trening byłby najlepszy może ktoś z zaglądających napisze od czego zacząć
Dziś właśnie przyszedł mi spalacz tse i od środy rozpoczynam redukcje i postaram sie wytrwać do osiągniecia wymarzonego efektu trening jakim będe ćwiczył to ten drugi w poście wyżej Zmieniony przez - pelcu16 w dniu 2010-08-30 20:23:50
Giecik, a jakiego leviathana brałeś ? i czy brałeś go samego ? Bulmastif, czyli wyglądałoby to tak : 1. 1 x Lev + 1 x Scorch 2. 1 x Lev + 1 x Scorch 3. 1 x Scorch ? BTW. słyszałem, że scorch to lajtowy spalacz, więc może coś mocniejszego ? Czy tutaj dobrze dopełni się z Leviathanem ? I moje kolejne pytanie... z uwagi, że mam na stanie trochę sporo [...]
aha Cell pump super sprawa na redukcje bo tak ma mało substancji pompujących, czyli nie przeszkadza w robieniu aerobow oraz odpowiednia ilosc kreatyny i innych substancji ktore zabezpiecza ci miesnie TSE to słaby spalacz jak masz kase bierz tight'a, jak mniej to Stima z Olimpa
j/w dieta, trening siłowy i aeroby to podstawa na redukcji, odpuść sobie TSE i l-karnityne bo szkoda kasy, jak na razie poleć redukcje jedynie na - bilansie kalorycznym, jak już opornie fat będzie schodził daj spalacz na Scorch, robiłem 1 redukcję na nim i byłem zadowolony, jak masz kasę możesz zainwestować w bcaa uchroni mięśnie przed [...]
powiem ci tak ja też od maja-czerwca zaczynam redukcje na TCM+stak + spalacz dieta i trening to podstawa (masuj dalej) jeśli chcesz ciągle masować to zrób ten cykl w maju-czerwcu a po nim TSE np